Cât de des ar trebui să folosiți o perie interdentală?

Menținerea unui zâmbet sănătos și frumos implică mult mai mult decât să vă spălați dinții de două ori pe zi. În timp ce periajul este esențial, adesea lipsește spațiile dintre dinți unde se pot ascunde placa și particulele alimentare. Aici intră perii interdentali - un instrument mic, dar puternic, care vă poate îmbunătăți semnificativ igiena orală. Dar întrebarea comună este: Cât de des ar trebui să folosiți o perie interdentală?

În acest articol, vom explora în profunzime răspunsul la această întrebare. Vom discuta, de asemenea, avantajele utilizării perii interdentali, modul în care acestea se compară cu ața tradițională și de ce devin rapid o parte recomandată a rutinelor de îngrijire orală zilnică din întreaga lume. Dacă sunteți serios în ceea ce privește menținerea dinților și gingiilor sănătoși, acest mic instrument ar putea face o mare diferență.

Ce este o perie interdentală?

Un Perie interdentală este o perie mică special concepută pentru a curăța între dinți, unde nu poate ajunge o periuță de dinți standard. Aceste perii seamănă cu perii mici de sticlă și vin în diferite dimensiuni pentru a se potrivi distanței dintre diferiți dinți.

Fabricate cu peri moi montate pe un fir subțire și adesea atașate la un mâner mic, periile interdentale sunt ideale pentru îndepărtarea plăcii, resturile alimentare și bacteriile din crevele strânse din gură. Sunt utile în special pentru persoanele cu bretele, poduri, implanturi dentare sau goluri mai largi între dinți, dar sunt potrivite pentru aproape toată lumea.

Cât de des ar trebui să folosiți o perie interdentală?

Dentiștii și igieniștii dentari recomandă să folosești o perie interdentală o dată pe zi, în mod ideal în seara dinainte sau după ce te -ai spălat dinții. Acest lucru vă asigură că curățați resturile și placa pe care ar putea să o rămână periuța de dinți în urmă în timpul zilei.

Dacă aveți bretele sau sunteți predispuși la boala gingiilor, dentistul dvs. vă poate recomanda să -l utilizați de două ori pe zi sau după fiecare masă. Coerența este esențială. La fel ca periajul și ața, utilizarea unei perie interdentală ar trebui să facă parte din rutina dvs. de igienă orală zilnică pentru beneficii pe termen lung.

De ce să folosești zilnic chestiuni

Utilizarea zilnică a unei periei interdentale ajută la:

Îndepărtați placa: previne acumularea plăcii în zone pe care nu le poate atinge o periuță de dinți.
Prevenirea bolii gingiilor: reduce riscul de gingivită și parodontită.
Eliminați respirația urâtă: elimină particulele alimentare prinse care provoacă miros.
Protejați împotriva cariilor dinților: ajută la prevenirea cavităților dintre dinți.
Sprijinirea sănătății gingiilor: stimulează gingiile și îmbunătățește circulația.

Neglijarea de curățare între dinți permite să înflorească bacteriile dăunătoare, ceea ce duce la inflamație, sângerare și potențial pierderea dinților în timp. Câteva minute pe zi cu o perie interdentală vă poate salva de problemele dentare viitoare - și de tratamente scumpe.

Perie interdentală vs. ață dentară

S -ar putea să vă întrebați dacă periile interdentale pot înlocui ața dentară tradițională. Răspunsul depinde de structura și nevoile dvs. dentare unice.

Avantajele perii interdentali peste ață:

Mai ușor de utilizat: în special pentru persoanele cu dexteritate redusă.
Mai eficient: mai bine la îndepărtarea plăcii în goluri mai largi și în jurul bretelelor.
Confortabil: blând pe gingii cu un risc mai mic de tăiere.
Reutilizabil: o perie poate dura mai multe utilizări dacă este curățată corect.

Cu toate acestea, Floss încă își are locul. Pentru contactele foarte strânse între dinți, ața poate fi mai eficientă. Mulți stomatologi recomandă să folosească ambele instrumente pentru a obține cele mai bune rezultate sau pentru a -l alege pe cel care se potrivește cel mai bine structurii dvs. dentare.

Alegerea periei interdentale de dimensiuni potrivite

Periile interdentale au diferite dimensiuni, de obicei color codate pentru o identificare ușoară. Mărimea corectă este crucială - prea mică și nu se va curăța eficient; Prea mare și ar putea deteriora gingiile.

Consultați stomatologul sau igienistul pentru recomandări de mărime.
Este posibil să aveți nevoie de dimensiuni diferite pentru diferite zone ale gurii.
Nu forțați niciodată peria într -un gol - ar trebui să alunece ușor.

Începând cu o dimensiune mai mică și creșterea, dacă este necesar, este adesea cea mai bună abordare. Unele mărci oferă, de asemenea, capete interschimbabile sau perii în unghi pentru zonele hardtoreach, adăugând comodității și eficienței.

Cum se folosește corect o perie interdentală

Utilizarea periei îmbunătățește corect eficacitatea acesteia și reduce riscul de vătămare:

1. Introduceți ușor peria: nu o forțați între dinți.
2. Mutați -l înainte și înapoi: Folosiți câteva mișcări necorespunzătoare pentru a elimina resturile.
3. Curățați toate golurile: Concentrați -vă pe fiecare spațiu între dinți, atât fălci superioare, cât și inferioare.
4. Clătiți după utilizare: Spălați peria sub apă curentă și depozitați -o într -un loc curat.
5. Înlocuiți atunci când este purtat: odată ce perii încep să se poarte sau să se deformeze, înlocuiți capul de perie.

Majoritatea perii interdentale durează în jur de o săptămână până la două săptămâni cu utilizare zilnică, dar acest lucru variază în funcție de marcă și de cât de puternic le folosești.

Cazuri de utilizare specială

Bretele și ortodontia

Persoanele cu bretele prezintă un risc mai mare de acumulare a plăcii. Periile interdentale pot curăța în jurul parantezelor și sub fire mai bine decât ața singură.

Implanturi dentare și poduri

Acestea necesită o atenție suplimentară pentru a preveni infecția sau inflamația. Periile interdentale asigură o curățare neabrazivă, precisă în jurul implanturilor.

Gingii sensibile

Dacă gingiile dvs. sângerează inițial, nu vă alarmați. Acest lucru indică adesea prezența plăcii și a inflamației. Odată cu utilizarea zilnică, sângerarea scade de obicei pe măsură ce sănătatea gingiilor se îmbunătățește.

Beneficii susținute de cercetare

Studiile au arătat că periile interdentale sunt mai eficiente decât ața la reducerea plăcii și a gingivitei. Conform Federației Europene a Parodologiei, periajul interdental zilnic, pe lângă periajul dinților, este asociat cu rate semnificativ mai mici de boală a gingiilor și pierderea dinților.

Organizațiile dentare profesionale din întreaga lume recomandă curățarea zilnică interdentală ca parte esențială a îngrijirii orale preventive. Cu o conștientizare din ce în ce mai mare și ușurința disponibilității, periile interdentale sunt acum un instrument cheie pentru pasionații de igienă dentară.

Linia de jos

Deci, cât de des ar trebui să folosiți o perie interdentală?
Cel puțin o dată pe zi. Acesta este răspunsul simplu cu beneficii profunde. Încorporarea acestui mic instrument în rutina dvs. zilnică ajută la menținerea dinților mai curați, a gingiilor mai sănătoase și a respirației mai proaspete. Durează doar câteva minute, dar poate preveni ani de probleme stomatologice.

Periuța de dinți nu poate ajunge la fiecare parte a gurii - dar peria ta interdentală poate.

Sunteți gata să vă îmbunătățiți rutina de igienă orală?

Indiferent dacă vă periați și vă puneți în pericol sau pur și simplu începeți cu un plan mai bun de îngrijire dentară, adăugarea unei perii interdentale este un gamechanger. Căutați mărci de calitate, consultați stomatologul despre dimensionare și angajați -vă să utilizați zilnic. Zâmbetul tău îți va mulțumi - nu chiar astăzi, ci pentru anii următori.