Greșești cu ața dentară? Cum să utilizați corect șuruburile de ață dentară

De ce contează de fapt tehnica adecvată de folosire a aței dentare

Majoritatea oamenilor folosesc ata dentara pentru a indeparta particulele de mancare vizibile blocate intre dinti, dar scopul real este mult mai profund. Ata dentara este conceputa pentru a perturba acumularea de placa de-a lungul liniei gingiilor si in spatiile inguste dintre dinti unde periuta de dinti pur si simplu nu poate ajunge. Când este făcută incorect, folosirea aței dentare poate lipsi complet această placă, lăsând bacteriile să se acumuleze și, în cele din urmă, să contribuie la inflamarea gingiilor, la carii dintre dinți și chiar la recesiunea gingiilor în timp. Folosirea unei ață dentară fără tehnica adecvată oferă adesea oamenilor un fals sentiment de siguranță, deoarece se simte ca și cum ar curăța între dinți, chiar și atunci când mișcarea nu îndepărtează de fapt acumularea care provoacă probleme dentare pe termen lung. Înțelegerea tehnicii corecte transformă folosirea aței dentare dintr-un obicei rapid într-o parte eficientă a rutinei dumneavoastră de îngrijire orală.

Greșeli obișnuite pe care oamenii le fac cu ajutorul ață dentară

Ață dentară sunt populare deoarece sunt convenabile și mai ușor de manevrat decât ața dentară tradițională, dar designul lor îi conduce pe mulți oameni la obiceiuri care le reduc eficacitatea. Recunoașterea acestor erori comune este primul pas către remedierea lor.

• Strângeți ata dentară direct între dinți în loc să o curbați pe suprafața fiecărei dinte
• Trecerea aței dentară o singură dată fără a curăța ambele părți ale golului
• Sărind peste dinții din spate, deoarece alegerea se simte mai greu de înclinat corect
• Reutilizarea aceleiași secțiuni a unui picator pe mai mulți dinți, răspândind bacteriile mai degrabă decât îndepărtarea acesteia
• Folosirea aței dentare prea agresivă, ceea ce poate tăia sau irita gingiile în loc să curețe ușor placa

Tehnica corectă de folosire a unui pick-up pentru ață dentară

Folosind a scoaterea ață dentară necesită efectiv o mișcare mai lentă și mai deliberată decât majoritatea oamenilor. Începeți prin a ghida ușor ata dentară între doi dinți folosind o mișcare ușoară de ferăstrău înainte și înapoi, în loc să o forțați drept în jos, ceea ce ajută la evitarea prinderii lui în țesutul gingival. Odată ce ața ajunge la linia gingiei, curbați-o într-o formă de C pe partea laterală a unui dinte și glisați-o ușor în sus și în jos de două sau trei ori pentru a îndepărta placa de pe acea suprafață. Repetați aceeași mișcare de curbare împotriva dintelui învecinat înainte de a muta pick-ul în următorul spațiu. Aceasta înseamnă că fiecare spațiu dintre doi dinți necesită de fapt curățarea a două suprafețe distincte, nu doar o trecere rapidă prin mijloc.

Proces pas cu pas

• Ghidați ușor ața dentară între doi dinți cu o mișcare ușoară de tăiere
• Curbați ata în formă de C pe suprafața primului dinte
• Glisați ata dentară în sus și în jos de două până la trei ori de-a lungul liniei gingiilor
• Curbați ata dentară față de dintele vecin și repetați mișcarea
• Treceți la următorul gol și continuați același proces pentru fiecare dinte

Atingerea dinților din spate fără a-i sări

Molarii din spatele gurii sunt adesea cei mai neglijați în timpul folosirii aței dentare, pur și simplu pentru că sunt mai greu de atins și de văzut. Înclinați ușor mânerul pentru ață și întoarceți-vă capul în lateral în oglindă pentru a obține un unghi mai clar pe aceste suprafețe din spate. Vă poate ajuta să vă deschideți gura mai larg decât vă simțiți natural și să folosiți degetul pentru a vă trage ușor obrazul din drum, oferind alegerii mai mult spațiu de manevră fără a vă lovi interiorul obrazului. Dacă un șargăt de ață standard se simte prea rigid pentru a înclina corect în spate, căutați șuruburi cu un gât subțire și flexibil, deoarece acestea sunt special concepute pentru a se îndoi și a ajunge la molari mai confortabil.

Cum alegeți ața dentară în comparație cu ața dentară tradițională

Atât ața dentară, cât și cea tradițională, pot fi eficiente atunci când sunt utilizate corect, dar fiecare vine cu compromisuri care merită înțelese înainte de a alege care se potrivește cel mai bine rutinei tale.

Semne că este posibil să folosiți ața dentară incorect

Gura ta dă adesea semnale clare atunci când tehnica folosirii aței dentare necesită ajustare. Sângerarea gingiilor în timpul folosirii aței dentare este de obicei confundată ca un semn al folosirii aței dentare mai rar, dar acesta este adesea un indiciu al inflamației gingiilor cauzate de placa care nu a fost curățată în mod corespunzător, iar sângerarea scade în mod obișnuit într-o săptămână sau două de folosirea ață dentară constantă și blândă. Respirația urât mirositoare persistentă, în ciuda periajului regulat, poate indica, de asemenea, placa omisă între dinți, pe care o periuță de dinți singură nu poate ajunge. Dacă ata dentară se sfărâmă în mod constant sau se blochează în același loc, aceasta poate indica o margine de umplere aspră sau o cavitate care necesită atenția stomatologului, mai degrabă decât o problemă de tehnică. Acordarea atenției acestor semnale vă ajută să detectați din timp atât problemele tehnice, cât și potențialele probleme dentare.

Crearea unui obicei constant de folosire a aței dentare

Tehnica contează doar dacă devine un obicei zilnic consistent și mulți oameni se luptă mai mult cu consistența decât cu mecanica folosirii aței dentare în sine. Folosirea aței dentare o dată pe zi, în mod ideal înainte de periajul pe timp de noapte, vă oferă șansa de a curăța acumularea plăcii din zi înainte ca aceasta să aibă șansa să se întărească peste noapte. Păstrarea ață dentară într-un loc vizibil, ușor accesibil, cum ar fi lângă periuța de dinți sau într-un recipient mic de pe blat, îndepărtează frecarea care adesea îi face pe oameni să sară peste pas. Asocierea folosirii aței dentare cu un obicei existent, cum ar fi imediat după cină sau în timpul unei rutine de îngrijire a pielii de noapte, poate ajuta, de asemenea, să-l consolideze ca o parte automată a zilei, mai degrabă decât un pas suplimentar opțional.